クリニックブログ

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使いすぎも使わなすぎもよくないです

皆さんは歯磨き剤の適量をご存知でしょうか
お口の中がアワアワになってしまうから歯ブラシの先にちょこっとだけ乗せて磨いているという人もいれば
惜しみなくたっぷり使わないと磨けている気がしないという人もいます
学校で歯磨き剤の量の話なんてされたことないからわからない、という話もよく聞きます

歯磨き粉の適量目安として大人は1〜2センチくらい歯磨き粉をのせるとよいと言われています。

歯磨き剤の量が少ないとフッ素などの歯に有効な成分がじゅうぶんに行き渡らなかったり
歯に対する摩擦が強くなりすぎて歯を傷つけてしまったり、汚れが落ちず着色や口臭、むし歯の原因となってしまったりする可能性があります
逆にお口の中がアワアワになってしまう、という人は使いすぎもありますが、泡立ちがよすぎる歯磨き剤を使っていることが原因のひとつであると考えられます
泡立ちがよすぎる歯磨き剤はしっかり磨けていなくても磨いているつもりになってしまったり、歯磨きの途中で唾液を吐き出さなければ磨き続けることが難しくなってしまったりするのでお勧めしません

歯科専売のものはフッ素の配合量が市販されているものよりも多かったり低発泡・低研磨のものはアワアワにならず歯を削ってしまうような成分が入っていないのに
汚れ落ちがいいなど、優れているものが多いのでとてもお勧めです!!
最近は歯への関心が高まり、歯ブラシはいいものを使いたい!という人が多いのですが、
一緒に使う歯磨き剤もあなたにぴったりのものを選んでくださいね♪

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