クリニックブログ

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お口ぽかーんは可愛くない!!

突然ですが日本一のものと言われて一番先に思い浮かべるものはなんでしょうか?
私はやはり富士山🗻です
あの形を頭に思い浮かべますが、実は赤ちゃんの口元に富士山ができていることがあるのを皆さんは見たことがありますか?

小さなお口がポカンと開いている状況は可愛いような気がしますが、ずっと続いているのはちょっと考えものです
今は大人でもあの口元が可愛いとわざとポカンとした口元を作っている人がいますが、これはすぐにでもやめた方がいいです

なぜなら口呼吸の原因になるから

口呼吸はもともと人間には備わっていない機能で、食事をするようになるころから獲得してしまう悪い癖なのです
食事以外にも肥満・うつぶせ寝・鼻炎やはなづまりを放置している人などは口呼吸になりやすく、やっかいなことに一度身につけてしまった口呼吸は口元の筋肉を衰えさせるため、ますます口呼吸になりやすいという悪循環を生みます😵😵😵

口呼吸は百害あって一利なしといえるほどの悪習慣で、歯科に限定しても歯並びを悪くさせたり、口臭の原因になったり、歯の着色汚れを悪化させたり・・・いいことはありません
口周りの筋肉の衰えは見た目にも顔のたるみや歪みを引き起こす原因なので、今は百歩譲って可愛いで済んでいるその口元の富士山は数年後、大噴火を起こす可能性を秘めているのです

お口はしっかり閉じておくもの
そのためには鼻呼吸に戻す必要が有ります
口元の筋肉を鍛えるために効果的なのが「あいうべ」体操!
その名の通り、「あ」「い」「う」「べ」の口を作ることで口元を鍛える体操です
小さな子どもから大人までみんなにやってほしい「あいうべ」体操の詳しいやり方はそよかぜ歯科クリニックにお尋ねくださいね🎵

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